知ってる？「アラサークライシス」
キャリアの悩みって、人生で長い付き合いになりますよね。
だからこそ、ある程度知識をつけておくことって大事！
と実感した言葉だったので、忘れないようにアウトプットしておきます。
アラサークライシス(アラサー危機)とは、
主にキャリア業界の用語です。
20代後半になると...
・急に仕事のモチベーション下がる
・やりたいことが見えない
・今の仕事を続けるべきかいか？
・30代目の前にした根拠のない焦り
・なんとなくもやもやしている
こんなこと、感じたことありませんか？
実はこれ、「アラサークライシス」かもしれません。
年代と共に変化するキャリアの過程で、
多くの人が感じる自然な現象です。
＜なぜクライシスになるのか？＞
①10代、20代前半に比べて、可能性が限定される。
→年齢を重ねるごとに、現実が見えてくる。
→昔みたいに、夢や希望ばかりを追ってはいけない。(心身ともに)
②周囲と比較しがち。
→アラサーになると、結婚出産してる人もいれば、
出世したり、成功してる人もいて、人によって生活の差が出る。
→そんな周りと自分を比較して、落ち込んだり、焦ったりする。
①や②は自分でコントロールがなかなか難しい。
若いころにあった、勢いや希望が薄れて
自分に無力感を感じやすくなります。
環境の変化に伴って感じることなので
自分自身が何か劣ってしまったり、出遅れているわけではありません。
とは言え、不安を抱えながら日々過ごすのは楽しくありません。
そこで、これらの対処方法も紹介します。
＜対処法は？＞
①自分の思考を整理する
→(就職活動時にやったような)自己分析をやってみる
→プロに相談(キャリアカウンセリング)してみる
これまでの社会人経験も踏まえて、
自分が何が好きで、何が嫌いか？
どんなことを大事にしているか？
得意なこと、続けてきたものは何か？
一度整理することで、新しい発見やきっかけが見つかるかもしれません。
②環境を変える
→大胆に、仕事や住む場所を変える
→まずは、新しいことを始める(趣味や旅行など)、付き合う人を変える
いつもの生活に、少し変化を加えるだけでも、新しい出会いや刺激があるかもしれません。
基本的に、クライシスの原因である「無力感」や「比較」を避ける。
自己分析や新たな変化を通して、
他人と比較せず、自分の可能性を見いだせれば
クライシスから脱却できるはずです。
私も、今思えばクライシスにドはまりしてました。
そこで、転職と海外移住をしたので、まさに環境が大きく変わりました。
まずは不安の正体を知る。
そして、それに対処する。
少しずつでも、これができればクライシスも怖くありませんね。
ちなみに今回の情報は、YouTubeからのマイアウトプットになります。
キャリアに関する悩みや不安を、
論理的かつサクッと紹介されているので、とても分かりやすいです！
是非参考にしてみてください！
