苦手にチャレンジする

私は今苦手なこと(文章を書く)にチャレンジしてる真っ最中です。

そんな私が見つけた、苦手にチャレンジするときの心構え(２つ)とモチベーションのあげ方(２つ)について。

 

心構え：その１「ダメで元々。上手くできなくても落ち込まない」

 

元々苦手なことを自覚しているので、上手できないし、全然前に進まなくて、も落ち込みません。

むしろやっぱり自分は文章書くの下手くそだなーと改めて実感します。

最初から自分のハードルを下げておくことで、

無駄に落ち込み、チャレンジする心をへし折られることを防止できます。

むしろ、苦手なのにチャレンジしているドMな自分を褒めてあげましょう。

上手に書くことではなく、とりあえず何かを書く。

それだけで目標達成、少し前進しますよ！

 

心構え：その２「無理して続けない」

 

無理に頑張る必要はないです。

苦手にどこまでチャレンジできるを実験してる感覚です。

どうせ張り切っても続かないので、細く長くを目指しています。

その分、なんとなく気が向いたとき、

何か書きたいなと思った瞬間は逃さないようにしています。

苦手な私に降ってきた「書きたい気持ち」。

それを大切に、そう感じたら、気持ちが冷めないうちに

書き始めるようにしています。

 

忙しくて何も書く気がしないときに、無理やりやる気を絞り出すのも難しいものです。

そんな時は諦めて、書きたくなる瞬間を待ってみます。

今のところ、幸いにも、定期的に書きたい気持ちが訪れるので、

チャレンジは継続できています。

 

モチベーションのあげ方：その１「苦手だから克服しがいがある」

 

苦手なことなので、どちらかというとマイナスからスタートするイメージです。

逆に言うと、これがうまく続けられて、

書くことが苦手じゃなくなったら、ある程度得意なことになったら

それはもうチャレンジ大成功です。

苦手をクリアできると自信につながります。

できなかったことが、できるようになる＝自分は成長してるんだ！

私はその実感が好きなので、克服できた自分を想像して、モチベーションをあげています。

 

モチベーションのあげ方：その２「小さな達成感を120%楽しむ」

 

継続は力なりと言いますが、これは本当だと思います。

そして、継続するにはやはり楽しみが必要です。

何事も楽しくないと続きません。

だからできなかったことよりも、できたことに目を向ける。

できた自分を褒めてあげる。次の原動力になるなら、自分を甘やかしちゃいましょう。

他人からみれば、できて当たり前のことでも、苦手な私にとっては大きな成果です。

だからその達成感を十分に楽しみましょう。

 

私の苦手へのチャレンジは始まったばかりです。

そこまで続くか分からないし、どう終わるのか？どんな変化が待っているのか？

恐らく長い挑戦になると思うので、

マイペースに楽しみながら「書いて」行きたいと思います！